Die Altersstruktur in Deutschland verändert sich zunehmend. Die Lebenserwartung
steigt kontinuierlich, Aktivitäten bis ins hohe Alter werden dabei immer wichtiger.
Bewegung ist dabei der Schlüssel zu einem aktiven Alter. Wissenschaftliche Untersuchungen
belegen, dass regelmäßige körperliche Aktivität eine Verbesserung der körperlichen und
geistigen Leistungsfähigkeit bewirkt und Krankheiten im Alter vorbeugt. Bewegung und Sport
fördern daher auch gerade bei alten Menschen die allgemeine Fitness, die Selbständigkeit und
die Lebenszufriedenheit. Dabei ist es nie zu spät, anzufangen - auch wenn die Sportaktivität lange zurück liegt.
"Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen." - Oscar Wilde
Locker vom Hocker
( wenn Du es etwas ruhiger im Sitzen, aber bewegt haben willst )
Dienstag 9.30 - 10.30 Uhr ( Unterkirche St. Peter und Paul, Feudenheim )
ÜL: Dagmar Kalusche
Kontakt:
Tel: 0621/7900485
E-Mail: gymnastik(at)djk-feudenheim.de
Bewegte Männer
( auch "Mann" hält sich fit )
Dienstag 10.30 - 11.30 Uhr ( Unterkirche St. Peter und Paul, Feudenheim )
ÜL: Dagmar Kalusche
Kontakt:
Tel: 0621/7900485
E-Mail: gymnastik(at)djk-feudenheim.de
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